16 avril 2015

Le smoothie à l’ananas super énergisant

Hello les foodies ! On est déjà vendredi, ce qui veut dire qu’il est temps de penser au week-end de manière obsessive ! Ma routine du week-end consiste notamment à profiter d’un bon petit déjeuner, chose qui arrive rarement en semaine. Mon petit déjeuner idéal comporte toujours un smoothie géant. Ceux qui me connaissent bien savent que le smoothie est roi dans mon régime alimentaire, et que je quitterais vin, cocktails et chocolat (mais pas le fromage, hein, n’exagérons pas) pour un bon smoothie fraîchement pressé.
Cette fois-ci j’étais d’humeur tropicale, et j’ai mixé des ingrédients chers a ma Guyane natale: de l’ananas, une banane, une orange, du jus de coco, du gingembre, du citron vert, de la cannelle. Et comme l’ananas est reputé pour ses propriétés énergisantes (il contient beaucoup de manganèse et de vitamine C), cela devrait vous requinquer de votre semaine ! xoxo Clemmo

La recette, pour 4 grands verres :

Dans un bender, mixez :

– 3 tranches d’ananas coupées en morceaux
– 1 banane
– 1 orange
– 1/2 verre de jus de coco
– Le jus d’1/2 citron vert
– 1 cuillère à cafe de gingembre moulu
– 1 cuillère à cafe de cannelle en poudre